子宮是女性身體的重要器官，隨着年齡的增長，子宮功能也會逐漸退化衰老，在日常生活中要注意保養子宮，減緩衰老速度，從飲食，生活習慣等方面調理，那麼，子宮衰老有什麼症狀？下面本站小編就來說說。
1、月經期縮短
子宮是身體上重要的生殖器官，就是因爲子宮功能保護良好而產生正常月經。隨着年齡增長，子宮功能也會有所下降，生育能力會逐漸降低。月經週期發生改變是子宮衰退的表現之一，若月經期明顯縮短，如小於25天或20天，說明子宮和卵巢已經老化。
2、憋尿時間會縮短
子宮在膀胱後，憋尿會使得膀胱充盈，充盈的膀胱可壓迫子宮，使得子宮向後傾斜，嚴重憋尿時會妨礙月經血液流出，導致痛經，因此可以從憋尿時間看出子宮是否強健。年輕女性大量喝水，小便也並不是很頻繁。若最近稍微喝水就不停的跑廁所，說明子宮已經開始走向衰老。必須養成多喝水，多排尿的好習慣，不能憋尿，以免引起子宮後位。另外，經常憋尿也會增加患上癌症風險，特別是對泌尿系統帶來不可逆的傷害。
3、小腹部變圓
女性進入45歲之後，新陳代謝速度下降，攝入體內的熱量不能及時被消耗而轉化成脂肪在體內堆積，特別是小肚子。進入中年後雌性激素水平降低，會使得女性內分泌嚴重失調，影響新陳代謝速度，使得腹部過度堆積脂肪而引起小腹部肥胖。若女性年紀輕輕卻小腹部突出或圓胖，說明子宮已經衰老。
1、改變生活習慣
要知道導致子宮衰老的一個重要原因，就是廣大女性的一些生活習慣，比如說吸菸，酗酒，熬夜，這都是能夠加速子宮衰老的原因，我們應該在日常的生活中改掉這些壞習慣，要戒掉菸酒並且能夠養成早睡早起的好習慣，熬夜是極度傷害子宮的一種行爲，身體得不到休息子宮也會出現健康狀況。
2、定期檢查
由於子宮所在的位置是存在於女性體內，所以根本沒有辦法用肉眼觀察，我們要確保子宮的健康，就要定期的去醫院做例行的檢查，這樣才能夠隨時隨地知道子宮的健康情況，也就能夠做好預防工作。要知道如果發現子宮稍有不正常，那麼就及時的進行干預治療，這將是能夠確保我們子宮健康的重要手段。
3、暖宮
所謂的暖宮，其實就是要注意我們的飲食，不要總是吃一些生冷的食物，還有就是在秋冬兩季要注意做好保暖，並且在日常生活中也可以吃一些能夠補充身體陽氣的東西，比如說羊肉山藥，秋葵這些都是對子宮很好的食物。
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