有些女性生產完後，在坐月子期間會有便祕的情況，這影響到了女性的身體健康，也不利於哺乳，那麼順產後月子裏便祕嚴重怎麼辦？
女性順產完後，坐月子期間便祕嚴重，有以下幾種解決方法:
1、女性可以多吃一些素食纖維，或者一些易產氣的食物，同時還要多喝水，這樣可以促進腸胃的蠕動，對於排便是非常有利的。像蘋果、香蕉、菠菜、韭菜等食物，可以促進腸胃蠕動，防止便祕。女性還要適當的活動，不要長時間的坐着，瑜伽、散步都有助於排便。
2、女性也可以對腹部進行按摩，躺在牀上做一些屈膝運動，將兩手搓熱以後，放在肚臍上，以肚臍爲中心，進行順時針的按摩，有利於促進腸胃蠕動，同時也可以緩解便祕的情況。女性產後要多關注自身的排便情況，養成固定時間點排便，儘量不要用力排便。
3、便祕比較嚴重的話，可以去醫院尋求醫生的幫助，在醫生的指導下安全用藥，不可以私自用藥、停藥等，否則會影響用藥效果，還會影響到哺乳，有什麼異常要及時與醫生溝通並處理。
