生完孩子的媽媽遇到產後便祕的情況都算正常的，但是遇上產後便祕嚴重大便出血的問題就要認真對待了。產後便祕很多時間都是媽媽腸胃引起的，爲了讓媽媽們有產後便祕但是不至於嚴重大便出血，下面媽網百科教大家幾招應對措施，讓媽媽們免受產後便祕嚴重大便出血的影響。
媽媽們有產後便祕嚴重大便出血的情況，其實都是產後便祕沒有及時處理導致的，很多時候媽媽在生完孩子以後體力跟不上，以至產後的活動量變少，胃腸蠕動減慢，糞便長時間在腸腔內停留，糞便內的水分被重吸收變成乾燥，慢慢的由便祕變成大便出血情況。大家可以參考媽網百科推薦的方法：
1、不管是產後便祕還是嚴重大便出血，媽媽們都要養成定時排便的習慣。不管自己有無便意，每天選擇固定時間蹲廁所，讓自己形成定時排便的條件反射，長期堅持以形成良好的排便習慣。此外，蹲廁所的時間不宜過長，3到5分鐘即可。
2、產後便祕和媽媽們的運動量有關，建議生完寶寶了媽媽們要儘早動起來。分娩媽媽在產後6-8小時可以做些翻身活動，多給自己輕輕按摩下腹部，身體好一些就要下牀活動，不想走遠可以在室內來回走動。
3、產後便祕嚴重大便出血情況其實可以用食療來減緩的，媽媽們多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子爲主，粗纖維蔬菜；多喝一些蜂蜜，能夠潤腸通便；多喝水，加速胃腸蠕動，促進消化吸收，能減輕便祕症狀。
4、保持樂觀的情緒也是可以減緩產後便祕嚴重大便出血的疼痛感。媽媽最好保持心情愉快，不要生氣窩火鬱悶，以避免便祕的發生，因爲緊張、焦慮等不良情緒都可導致或加重便祕，從而加重便血哦。
產後便祕甚至產後便祕嚴重大便出血情況都是媽媽們在坐月子常見的問題，遇到問題媽媽們不需要慌張，這些都是可以預防和治癒的。大家可以參考上述媽網百科推薦的方法，要是真的嚴重的緩解不了建議直接去醫院求治醫生哦！
