在國家全面開放二胎計劃生育政策之後，不少女性朋友們都想要再生育一個孩子，但是有的女性由於年齡相對比較大一些，身體條件比起頭胎的時候相對會差一些，因此在懷孕過程中往往會一些症狀出現，那麼二胎懷孕後期嚴重便祕怎麼辦。
二胎懷孕後期嚴重便祕怎麼辦
1、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。肉製品中的蛋白含量最高，動物蛋白要比植物蛋白更難消化。動物蛋白本身並不會導致便祕，但若在日常飲食中以大量肉製品取代纖維含量豐富的食物，則會導致便祕。
2、多吃富含粗纖維的蔬菜。膳食纖維可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，進而緩解孕婦便祕症狀。
3、多喝水。早晨空腹時，倒兩杯淡鹽水（300毫升左右），有利清理腸胃。每天還要攝入1200毫升左右的水才能加快排便。
4、適當的活動。孕婦適當的散步、慢走等活動對緩解便祕情況很有幫助，特別是飯後的散步，對身體大有裨益，也有助於順產。
二胎懷孕後期注意事項
1、性生活。孕中期胎兒進入了相對安全的階段,夫妻間可以進行適當的性生活了,但要注意體位、強度、頻率,避免傷及胎兒,而高齡孕婦以及有流產史、胎位不正的孕婦就不建議孕期有性生活。
2、學會心理調節。雖然懷二胎的媽媽們已經經歷過一次孕育過程,相對而言,具有一定的心理承受能力,但是也不可避免因家庭及環境帶來的瑣碎變化而引發心理上的情緒不穩定。研究顯示,孕期準媽媽的情緒健康不僅會影響到胎兒在宮內的發育,還會對出生寶寶以後的性格產生影響。因此健康的心理有利於健康的孕育。
3、孕期檢查。即便首胎一切順利,也不能忽視二胎的孕期檢查。對於首胎本身就存在妊娠併發症,如妊娠期糖尿病、早產、先兆流產、妊娠高血壓等疾病的準媽媽而言,二胎期間的檢查更加要慎重。
女性有了懷頭胎的生育經驗，在懷二胎的時候一般不會在顯得手足無措，但由於年齡的增長，身體體質會有所下降，在懷孕過程中需要注意的事項還是有很多的，一旦發現身體有異常情況時，必須立刻到醫院就診，以便及早進行治療。
