哺乳期的飲食是十分重要的，這關乎到寶寶的營養攝入，爲了寶寶能健康成長，女性在哺乳期的飲食就不能隨意，鵝肉是常見的肉類食物，富含人體所需的多種氨基酸和營養成分，那麼，哺乳期鵝肉吃了回奶嗎？
哺乳期鵝肉吃了並不會造成女性回奶，也沒有下奶的作用，因此女性哺乳期可以吃鵝肉。鵝肉中含有大量蛋白質、維生素、糖類，還能給人體補充氨基酸，適合哺乳期的女性食用。而且鵝肉中脂肪含量不會太高，不會造成女性脂肪堆積或是血脂高的情況。
不過，鵝肉要適量的吃，不能吃太多，因爲鵝肉比較寒涼。除了鵝肉以外，女性在哺乳期的飲食還要保證有足夠的營養成分，例如鈣質，可以多吃牛奶、雞蛋、以及其他乳製品等，來補充鈣質。
女性在哺乳期不宜服用藥物和酒精，這些物質進入女性體內，就會通過乳汁進入寶寶體內，對寶寶的健康會有一定影響。而且還要避免吃辛辣的東西，辛辣的東西容易上火，會引起女性便祕，從而影響乳汁分泌，所以建議女性還是多吃些清淡營養的食物。
