產後恥骨分離一般出現在懷孕晚期，胎兒胎頭入盆和生產過程中就會對盆底產生壓力，造成連接兩個恥骨的韌帶損傷。比較常見的情況是疼痛，甚至不可以自行活動，對產後的康復有影響，那麼，恥骨分離產後如何治療呢？
正常情況下，產後恥骨分離通常在產後一段時間內就會慢慢癒合，不用採取其他的治療方式。如果恥骨分離，在產後一段時間內仍然沒有複合，而且疼痛加劇，就要及時去醫院治療。恥骨分離疼痛一般不會超過三個月之內，如果超過三個月之後，女性就要多加註意，不然會對身體產生一定的影響。
恥骨分離屬於軟骨組織損傷，可以做理療消腫消炎，還可以通過菱形骨盆帶的包裹和加壓包紮，使兩個分離的恥骨復位，促進韌帶康復加速，才能減少疼痛療程，一般需要2到4周。女性還要多補充鈣質，因爲補鈣具有強健肌肉韌帶的作用，能減少產時損傷。
女性在產後一定要多臥牀休息，不可以久坐久站等動作會對骨盆壓力產生增加。女性要，多吃含有豐富營養物質的食物，少吃辛辣刺激性的食物，對身體的康復有幫助。
