月子期間一定要嚴格的注意飲食，如果月子期間飲食不當，那麼很容易導致身體恢復變慢，還會導致奶水受到影響，所以月子期間要儘量的攝取一些富含營養的食物，所以很多人都想要知道坐月子姜能不能吃？
坐月子時可以吃薑，姜對身體的好處非常多，它可以補充能力，補充體力，還可以讓月子期間的產婦補充體內的營養，但是坐月子時不可以吃太多的姜，這是因爲姜屬於辛辣的食物，如果吃的太多，很容易導致上火的現象，而且餵母乳的產婦儘量少吃薑。
坐月子時飲食是至關重要的事情，在這個時候要儘量注意各類營養物質的攝取，富含蛋白質還有維生素的食物一定要多吃一些，肉類，蛋類更是要均衡的攝取，攝取充足的蛋白質可以讓身體更加快速的恢復，對月子期間的女性還有很多的好處。
坐月子一定不要吃辛辣的食物，辛辣的食物會對月子期間的女性造成很嚴重的影響，所以一定要少吃薑，另外辣椒還有大蒜等辛辣的食物也不適合月子期間食用，月子期間要儘量吃一些清淡並且營養價值高的食物，這樣才能促進身體恢復。
