生薑最爲一個調料品，在飲食上起到了很大的作用，不僅如此，生薑還能夠美容驅寒，對於女性來說是一佳品。同樣紅糖對女生的身體也有很大幫助，可以暖宮。坐月子期間女性在吃的方面還有很多禁忌，那麼坐月子能吃生薑紅糖嗎?
坐月子能吃生薑紅糖嗎
1、坐月子可以吃生薑紅糖的，但是建議你喝純正紅糖水，儘量不要加生薑。女性坐月子期間喝紅糖水主要是幫助身體排出惡露的，一般建議產婦喝7到10天即可，每天50克左右，後期惡露排出後可以根據自身情況決定是否再繼續飲用紅糖水。
2、生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。坐月子期間不建議喝生薑水，容易使得產婦和母乳嬰兒上火。紅糖水不宜飲用時間過長，一般7到10天左右就可以了，時間過長反而會增加惡露血量，加重貧血。
坐月子吃薑的好處
月子裏適當吃些姜或喝些薑湯，可以補充產後身體所需的部分營養，有一定的增強身體免疫力的作用，從而有助於產後身體的恢復。因爲生薑可促進腸胃消化，有增強食慾的作用，而很多產後媽媽經常會由於體虛疲勞而食慾不振，容易出現不良的情緒，那麼吃些姜就可以幫助產婦增進食慾，緩解不良的心情。
坐月子期間是一個女人一生中關鍵的一段時期，因爲在女人年老後有很多病都是在坐月子期間得的，所以各位寶媽請你們要注意在坐月子期間一定要注意身體健康和保暖。吃些有營養，低脂肪的食品，還是在哺乳期寶媽要注意飲食方面安全。
