在坐月子時各位產婦都會特別注意攝入的各種食材，尤其是肉類，因爲情況特殊，有些肉產婦要避免食用，但是大部分人卻不太清楚什麼肉不能吃，那麼坐月子能不能吃鴨肉？
坐月子能吃鴨肉，雖然鴨肉性寒，而且可能引起體寒宮寒等，但是少量食用隊身體的影響並不大。只不過吃多了確實可能會造成不良的影響，比如導致異常的腹瀉、拉稀、產後身體虛弱等。所以在產後的月子期不建議多吃鴨肉，應該多吃性溫柔和一些的肉食，比如雞肉，魚肉等。
但吃鴨肉也有不少的好處，在此做一些舉例和說明，因爲鴨肉和雞肉類似，同樣有着很適合人體吸收的肉質。其中鴨蛋營養也比較高，可以煮着吃也可以蒸着吃，營養和作用都很好。另外鴨肉本身就富含蛋白質，不過不推薦在月子期食用烤鴨類鴨肉，對身體會造成一些負擔。
適當的補充鴨肉，能給身體補充可靠的微量元素，比如磷元素，不僅有助於產婦預防骨骼類病症，而且產婦吸收後，營養能通過母乳傳遞給寶寶，促進他們的身體發育，有着預防軟骨病等病症的作用。
