產婦20天后能吃什麼

產婦的身體是比較虛弱的，這是因爲在生產時會消耗掉大量的氣血，所以產婦的飲食就特別重要，產婦需要攝取大量的營養成分來促進身體恢復健康，但是很多沒有經驗的人士都不知道產婦20天后能吃什麼？

產婦在剛生產的幾天時間內是不宜大補的，但是在生產二十天後就可以多攝取一些富含營養價值較高的食物了，在這個時候可以多吃一些魚肉，魚肉口感鮮嫩，而且營養價值很高，產婦吃魚肉喝魚湯對身體都有很多的好處，所以可以多做一些魚肉美食給產婦食用。

產婦二十天後還可以多吃一些溫補型的水果，在日常生活中多吃一些水果，可以有效的提高身體的免疫力，這是因爲水果當中包含了豐富的維生素等物質，產婦多吃一些可以讓身體更加健康，所以產婦可以適當吃水果，一定不要吃陰涼性的水果。

產婦還可以喝一些骨頭湯，骨湯有着顯著的補鈣效果。另外產婦還可以多吃一些含鐵較高的食物，這是因爲生產時會流失大量氣血，容易導致產婦出現貧血等現象，所以就需要多吃一些含鐵較高的食物來補血。