產婦10天后可以吃什麼

產婦的身體通常是比較虛弱的，這與生產剛剛結束，很多產婦的胃腸功能正處於恢復的階段有關係，這個時候吃什麼就變得尤爲重要，吃得好產婦的身體可以早點恢復。那麼，產婦10天后可以吃什麼？

產婦10天后可以吃的要從產婦的實際情況出發，因爲胃腸功能還沒有完全恢復，建議這個時候最好是多吃幾餐，每餐少吃一點。建議在早上十點多的時候，還有下午三四點鐘的時候，都可以適當吃一點，所以每天可以吃五六頓左右。

從具體的飲食來看，產婦10天后可以吃一些湯水，尤其是一些既能給女性補充營養，又可以下奶的食物，比如：鯽魚湯，雞湯，豬蹄湯等食物。但是給產婦吃的湯水，一定要少放鹽，也不要放一些調味品，最好是吃原汁原味的湯水，這樣適合產婦。

產後的女性可以多吃綠色的蔬菜，比如：小青菜，西蘭花等，還有補鈣的海帶，紫菜等。還有一些性質溫和，維生素豐富的水果也很適合產婦吃的。產婦10天后可以吃的食物還是比較多的，但是要避免生冷的，刺激的食物，同時不要吃脂肪含量過高的食物。