中國人對於坐月子是非常看重的，因爲中醫上認爲女性生產的時候毛孔還有骨縫都是張開的，這個時候如果坐月子不注意的話，各種冷氣還有溼氣都會進入到產婦的體內，會引起各種疾病。產婦飲食方面也要注意，不能吃冰涼的食物，那麼，產後100天可以吃冷的東西嗎？
產婦需要保暖，因爲腸胃不是很好，所以需要吃一些溫熱的食物。產後100天雖然已經過了三個月了，但是還是不建議產婦吃冷的東西，這對於胃部會有傷害，還有可能引發一些腸道疾病。如果非常想吃的話，可以少吃一點，但是不要吃冰凍食物。
產婦除了注意不要讓自己吹風以外，在月子期間還需要注意不要接觸太多的人，多臥牀休息。產後100天可以根據自己的身體情況，做一些體型的恢復，比如適當的做一些瑜伽運動，這樣可以減肥，也可以讓盆骨更快的恢復。
雖然說產後100天，產婦的身體恢復差不多了，但是還是不建議吃冰涼的食物，這樣會刺激到腸胃，如果還在哺乳期的話，對於寶寶的身體也有一定的影響。不管在什麼時候，女性都要注意少吃冷凍的食物，這樣對卵巢比較好。
