相信很多產婦都知道產後調理是非常重要的，如果調理不好很容易就會出現異常情況的，最近有產婦問到小編，自己在產後100天還經常不斷出汗，不知道是否屬於正常現象，對此感到十分擔憂，並且想知道產後100天淌汗怎麼辦纔好。
產後100天淌汗怎麼辦
如果發現產後100天還有淌汗的症狀出現，首先產婦需要保證自己有充足睡眠休息時間，還要注意加強身體營養的攝取，在飲食上可以多吃一些豬瘦肉、雞肉、魚類、蛋類以及奶製品等食物，另外還要注意進行適當的運動鍛鍊，有利於促進身體血液循環和新城代謝，讓身體可以更快恢復正常，這樣出汗情況也就會逐漸好轉。
產後出汗多的原因
1、孕期存儲了多餘水分。在孕期，爲了滿足胎兒的生長髮育，孕婦的血容量增加，導致身體內儲蓄了大量的水分和鈉鹽，因此在胎兒分娩出來後，產婦血容量尚未恢復正常，所以血容量裏多餘的水分會在產後通過皮膚排出。
2、錯誤的坐月子習慣。受傳統舊觀念影響，產婦坐月子期間不能見風，全身上下都穿得嚴嚴實實、密不通風，甚至還不能洗澡洗頭，稍不小心就捂出汗水，甚至是痱子。其實月子期間可以洗澡洗頭，只要趕緊擦乾、不要受涼即可。
3、喝了太多湯水。產後，大多產婦會喝很多的湯水，比如紅糖水、鯽魚湯、熱粥等，體內水分多了，自然就需要排汗。
看完小編的介紹之後，相信各位應該瞭解到產後100天淌汗的原因以及解決措施是什麼，對於產後有這種問題出現的產婦，希望小編的介紹可以起到幫助，另外如果發現有其他異常問題時，應及時到醫院向醫生諮詢，這樣更加有利於身體恢復。
