一些產婦在懷孕前喜歡吃海鮮和河鮮，在生下小寶寶後，就會想吃一些海鮮或是河鮮，海鮮和河鮮中富含多種營養元素，產婦在生產時會流失大量的營養，吃一些海鮮或者河鮮，會幫助幫助產婦補充一些流失的營養。那麼產後10天可以吃蝦嗎?
1、在產後十天左右的時候，可以適宜的吃一些蝦，蝦裏面有豐富的優質蛋白，礦物質，煙酸，維生素等營養元素，這些營養元素可以幫助產婦的產後恢復，但是要注意新生兒容易過敏，而蝦可能會誘導新生兒過敏，所以不要大量食用蝦，適量食用還是沒有問題的，如果產婦對蝦過敏，那就不要食用了。
2、在產後10天的時候，要注意多休息，確保有充足的睡眠，不能過於勞累，可以做少量輕微的活動，在室內做一些有助於產後恢復的運動，要注意室內的衛生，保證空氣流動，如果是冬天的話還要注重保暖。
3、在月子初期，要吃一些容易流動的食物，最好是比較清淡的食物，要保證營養攝入的同時也要保證腸胃活動正常進行，不要吃不容易消化食物，同時也注意不要太過油膩，以防新生兒在母乳中吸收不利於健康的物質。
