乳腺增生是女性常出現的一種疾病，即便是哺乳期也容易出現該病。對乳腺增生不可忽視，尤其是哺乳期出現乳腺增生的情況，更是會影響到寶媽的生活質量，也影響到嬰兒的哺乳。哺乳期乳腺增生的疙瘩疼痛怎麼辦？
如果出現乳腺增生，可以採用按摩加中藥外敷的方式治療。晚上睡覺之前，也可以用熱水敷一下，不過要注意不可過燙，時間不要太久。此外也可以搭配麥牙煮山楂進行食療。
爲了預防哺乳期出現乳腺增生的情況，首先，應當要將奶水排乾淨，每次喂寶寶吃奶時，媽媽們要注意餵奶姿勢，儘量讓孩子兩邊換着吃。當餵奶完畢後，可以用吸奶器將多餘的乳汁擠出來，也就是排空乳汁。這樣可以預防乳腺管不通、堵塞，形成硬塊。
哺乳期不要經常生氣，可能會導致肝經鬱結，使乳汁分泌量減少，從而出現回奶現象。可能會導致乳腺管堵塞，使乳房內出現硬塊。所以哺乳期的媽媽們，一定要注意控制情緒，調節自己的心情，保持良好的心態，否則倒黴的就是孩子和自己。
