產婦坐月子的目的其實很單純，就是爲了能夠使身體恢復的更快速一些，這樣產婦在日後的時間裏纔會有充足的精力來照顧自己的寶寶。可是有的產婦卻發現，坐月子的時候大腿胖了很多，以前的褲子穿不上了。那麼月子裏大腿胖了怎麼瘦？
月子裏大腿胖了的話，建議產婦適當的做腿部運動，經常跑跑步，或是用手按摩腿部。其實健康減肥需要遵循三個原則，這樣不會走入誤區。健康減肥並不是都是節食的，尤其是產婦千萬不要做節食減肥。要合理飲食，注意飲食均衡，切忌暴飲暴食，纔是瘦下來的關鍵。
其實產後減肥不一定所有人都要按照同一種減肥方法來執行。總的來說產後脂肪代謝快慢很關鍵。特別是對於產婦來說更是如此，因爲產婦在日後很長時間內身體都比較的脆弱，所以在減肥方面更需要勞逸結合爲宜。
健康減肥方法除了飲食方面還有適量的運動這個是比較合理的，產後運動減肥有運動強度和運動時間的要求，最重要的是能適合自己，比如產婦可以在給寶寶餵奶的時候可以自由活動一下，不要長時間臥牀。
