坐過月子還是聽說過的朋友，都知道月子飲食是非常重要，可能許多人看重喝湯給身體帶來的好處，往往忽視了吃肉。覺得吃肉沒有什麼營養，不如喝湯。那麼，究竟是不是這樣，月子裏喝湯胖還是吃肉胖？
大家要知道燉湯時，肉中的蛋白質以及其它的營養會遺留一部分到湯中，包括多種的氨基酸、鉀元素以及維生素等等，主要是可溶性的B族維生素。這些營養比較容易被人體吸收，因此，喝湯可以很好的滋補身體。
但是或者許多人認爲，營養都在湯中，讓產婦多喝湯，事實上這樣認爲是錯誤的，湯中的營養僅僅是少量的蛋白質以及氨基酸等營養物質。而肉中的同樣的營養物質要多得多，正因爲這樣，許多產婦坐月子期間，湯讓老婆喝了，而肉卻是老公吃了。結果坐月子之後，老公可能會胖上一圈。
產婦月子期間要合理飲食，湯比較好吸收，當然要多喝湯；肉也要適當地吃一些，可以幫助身體儘早恢復健康。總之，吃得量要把握好，不要出了月子之後，胖了許多，還得下功夫減肥，就得不償失了。
