中國產婦一直有坐月子的習俗，而且還要在月子期間大量喝湯，什麼鯽魚湯豬蹄湯雞湯鴿子湯，月子期間的產婦每天都要喝。一是爲了好下奶，二也是給剛生產身體虛弱的產婦補充營養。現在有很多在意體型的新手媽媽認爲喝這麼多湯會長胖，拒絕喝湯。那麼坐月子每天喝湯會長胖嗎？坐月子喝什麼湯比較好？
坐月子每天喝湯會長胖嗎
產婦每天喝雞湯魚湯難免會有一個疑問：每天喝這麼多湯豈不是要胖死？有些愛美的新手媽媽就會拒絕喝湯，認爲家人爲了嬰兒有足夠的奶水而不顧媽媽的體形，容易引起家庭矛盾，
實際上，坐月子期間喝湯不會長胖。因爲剛分娩的產婦精力、營養與體力都有較大損失，因此湯裏的營養會被產婦吸收，並不會轉化成脂肪儲存在體內。而且產婦的奶水形成需要脂肪，因此湯裏的營養成分大部分經過母體的轉化形成了嬰兒需要的奶水。
坐月子喝什麼湯比較好
產婦需要的營養比較全面，因此湯要營養豐富，包括大家常見的魚湯雞湯，都是分泌乳汁的好東西。還可以用花生大豆加上其他肉類煮湯，再或者是用海藻類、菌類食品加上豆腐蔬菜等熬湯。需要注意的是：
1、少油。煲湯過程中可以撇去湯水錶面的油脂，防止產婦攝入油脂過量。
2、少鹽。
坐月子時產婦需要攝入足夠的湯水，以此來保證乳汁的分泌。湯的種類要豐富，這樣營養才能全面。月子裏喝湯並不會長肉，產婦要多多喝湯，才能儲存自己足夠的營養和給寶寶的奶水。只要注意湯少油少鹽，就可以放心大膽地喝了。
