長的胖不胖這個話題一直是很多女生或者是一些男生的困擾，因爲人人都在追求美，現在都是以瘦爲美，所以現在很多人會想方設法的去減肥。但是有時候胖是不可避免的，比如說懷孕的時候，那麼生完寶寶後坐月子，在月子裏總喝湯會胖嗎？
月子裏總喝湯會胖嗎
1、這和選擇的食材有關係，煲湯選材很重要，恰當的選材會讓整個坐月子期間營養補充恰當，而如果選擇不恰當則會導致營養過剩而引起肥胖。
2、這時讓新媽媽來喝這種湯並不會補充所需要的蛋白質和各種其他營養素，而是更多的攝入了脂肪，導致肥胖產生。所以，煲湯的時間並非越長越好，科學的時間應該控制在1到1.5小時之內爲佳。
月子裏能減肥嗎
1、坐月子期間，身體胖了很多。月子裏，需要哺乳寶寶，不建議減肥。可以正確進食，營養搭配合理，控制好量，多吃蔬菜水果。坐月子期間，不能說想吃多少就吃多少，也是需要控制飲食的，也是要合理搭配飲食。
2、即使不是爲了追求完美身材，而僅僅是出於自身健康考慮，產後的體重恢復也是非常重要的。如果產後1年還沒有回覆到孕前體重水平，那麼孕婦將有超過60%的機會發展爲肥胖。
月子裏的寶媽必不可免的會長胖，但是在月子里長胖以後也不要着急去減肥，給不要想着說節食減肥。因爲現在寶寶剛出生正是需要母乳的時候，如果這時候減肥會造成身體營養的缺失，從而也會影響寶寶的發育情況，出月子後可以每月適當的減一點。
