女性在生產之後需要及時進補以便恢復氣力，家裏人也會集體出動，爲產婦搜尋營養食物，最常見的就是給產婦煲湯，豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯、烏雞湯等等，認爲湯水是最好的補身食物，那麼月子裏喝湯好嗎？
月子裏喝湯不僅可以適當的補充營養還可以促使乳汁分泌，因此是可以喝湯的，但是喝湯也是有講究的。產後第一、二週可以喝一些小米粥、蔬菜湯、瘦肉菌菇湯。第三週就可以喝排骨蓮藕湯、鯽魚豆腐湯等。過早食用過脂肪的湯品，寶寶的胃口小，寶媽的奶量沒有達到供需平衡，就會漲奶，寶寶也會通過乳汁攝入過量的脂肪，導致消化不良，易腹瀉。
寶媽每次喝湯只喝一碗即可，無限制的喝湯，容易引發乳房脹痛，可能會導致乳腺炎症。產婦喝湯時要將肉吃掉，這樣纔可以攝入足夠的營養。如果做豬蹄湯、雞湯，需要將浮油撇掉，否則會過於油膩。
可以用一些容易消化的食物做成湯，比如說豆腐，不僅味道鮮美，還可以疏通乳腺，促進乳汁的分泌。絲瓜具有通乳的功效，易於被人體吸收，可以促進體內的毒素以及垃圾的排出，保養子宮。
