坐月子時，需要認真的調理身體，在調理過程中，需要攝取大量的營養，這樣才能夠讓身體更快的恢復。有很多人因爲坐月子時攝取了過量的營養物質，所以導致發胖，那麼，坐月子多喝水會發胖嗎？
坐月子時候，最好不要喝太多水，如果水喝的太多，會導致內臟下垂等症狀，但是適當的喝水有助於新陳代謝，所以月子期間，也可以適當的喝一些水，但是儘量不要喝的太多，因爲喝太多水雖然不會胖，但是會讓人出現水腫的情況。
月子期間，可以多喝一些滋補的湯類，比如大家都熟悉的鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯等。這些湯類當中富含豐富的營養成分，適當的喝一些可以補充身體內所需的營養物質，還可以讓奶水質量更好，對身體的恢復也有很多的好處。
月子期間，要多攝取一些營養成分，比如富含蛋白質的瘦肉，或者一些其他營養豐富的海產品，還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果可以有效提高自身的免疫力，對身體好處非常多。所以在月子期間，要注意飲食搭配均衡，也要適當的喝水，不要喝過涼的冷水。
