懷孕媽媽在產後可以吃一些食物補充血氣，增強媽媽的食慾，讓身體更快地恢復。等身體恢復了，媽媽臉色也會變得紅潤，身體營養充足。如果媽媽氣血不足，可以吃阿膠。那麼產後阿膠怎樣做來吃呢？
產後媽媽身體比較虛弱，胃口偏差，所以需要到產後第三個星期左右，纔可以開始吃阿膠，一天十克左右，可以搗碎衝熱水喝。如果媽媽比較勤快，可以拿來煲雞湯，這樣營養更豐富。還可以用阿膠和紅棗，還有雞蛋一起煲湯，有養血生津，調養滋補的作用。另外，媽媽還可以用一些藥材，加點瘦肉和阿膠一起熬。
阿膠可以熬雞湯喝，也可以做成阿膠糕的，但孕期不建議吃阿膠，很容易上火，對胎兒發育也沒有幫助，建議平常多吃多喝有營養的食物，可以多吃水果，吃車釐子，讓產檢醫生給開些補血的藥更好。吃阿膠糕一定要注意控制好量，不可以吃太多的阿膠糕，防止因爲吃太多而上火。如果產後媽媽上火，寶寶喝了母乳後也容易上火。而且，雖然產後媽媽身體虛弱，但不要大補，適當的滋補才有利於身體恢復。
