在坐月子期間很少有人喜歡吃家長做的飯菜，因爲他們都還保留着老傳統，也就是做菜的時候不放醬油，只放一點鹽吃起來是非常沒有味道的，所以產婦就想改善自己的口味，吃一些蓋飯之類的食物，那麼月子裏能吃什麼蓋飯呢？
在月子期間選擇蓋飯要注意不能選擇辣的食物，因爲產婦吃了可能會上火，而且如果是剖腹產的女性的話，還會影響到刀口的恢復，所以在選擇蓋飯的時候，應該以清淡或者是甜口爲主，偏鹹的蓋飯也不適合產婦食用，太甜也是不可以的。
而且外賣的蓋飯是非常不安全的，因爲你不知道他們做飯的環境是什麼樣子的，如果想要吃蓋飯的話，可以自己在家做，準備蒸好的米飯，然後選擇自己喜歡吃的菜品就可以了，比如茄子或者是豆腐蓋飯都是可以的，尤其是豆腐蓋飯比較好消化。
類似川南口味的菜產婦都不適合吃，即使是過了這個階段以後，以後只要是孩子還吃母乳，媽媽們也不能隨心所欲的吃東西，所以還是忍一忍吧，等到孩子斷奶之後，我們就可以開始自己的美食之旅了，不過現在還是要以照顧孩子爲主啊。
