月子裏的時候，產婦吃什麼東西都不能大意，應該先了解清楚這種食物是否會影響到產婦的身體恢復，還要考慮這種食物會不會影響到乳汁分泌。即使是在吃一些常見的主食時，也要謹慎些，那月子裏能不能吃蛋炒飯？
在月子裏的時候是可以吃蛋炒飯的，雞蛋和米飯這兩種食物都不會影響到產婦的身體恢復，對乳汁的分泌也沒有影響，產婦可以放心的吃。不過在月子裏吃蛋炒飯的時候，一定要保證米飯儘量軟一些，不能像平時那樣硬。如果米飯過硬，那就可能會危害到產婦的腸胃健康。
在給產婦做蛋炒飯的時候，也儘量要清淡一些，不要放太多食用油，太油膩的話會影響食物的口感，而且也不健康。而且要保證蛋炒飯的口味淡一些，少放食鹽。因爲月子裏的時候產婦的身體各種功能都比較弱，吃太鹹的話，會影響腎臟健康。
蛋炒飯屬於主食，是比較乾的，爲了更好消化，建議產婦在吃蛋炒飯之後，要少量喝一些湯，才能讓腸胃更舒服一些。少量喝一些湯還能幫助產婦下奶，有助於提高乳汁的質量。
