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月子裏能不能吃蛋糕

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月子裏能不能吃蛋糕

女性在分娩時會打傷元氣,月子裏身體較虛弱。需要及時補充能量,幫助身體早日恢復,以便更好投入日常生活中。飲食上也要格外注意,很多辛辣刺激、不好消化的食物都不能吃。那麼月子能不能吃蛋糕?

月子期間能適量吃些蛋糕。製作蛋糕的主要食材有面粉、雞蛋、牛奶。含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及豐富的礦物質。可以給產婦提供所需能量。月子裏產婦的脾胃消化功能力不及平時,而蛋糕屬於麪食,易消化。蛋糕的種類很多,在這個特殊時期,在選擇蛋糕上更應該多一份細心。

選擇蛋糕時應注意:首先要選擇低糖的蛋糕,月子裏吃過甜的蛋糕,會引起胃酸過多。不要選含色素多的,例如五顏六色的那種蛋糕。不要吃帶巧克力的蛋糕。第四、保證蛋糕的新鮮,最好買當天現做。如果條件允許的話,最好自己在家做蛋糕,這樣對於產婦和吃母乳的寶寶來說,更安全放心。

月子還需要注意的事項有很多,比如飲食上營養要均衡豐富。產婦適量的活動活動,可以促進惡漏的排出。注意休息不要用眼過度。而且產婦在月子期間不能同房等。

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