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懷孕能不能吃蛋糕

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懷孕能不能吃蛋糕

蛋糕鬆軟香甜,非常能引起人食慾,有許多女性朋友都喜歡吃蛋糕這種食物。不過進入到懷孕期間雖然愛吃蛋糕,但這時也會在心裏畫個問號,畢竟孕期有些飲食不能隨便食用。那麼,懷孕能不能吃蛋糕呢?

女性懷孕期間能適量的吃點蛋糕,但不易過多。蛋糕其主要成分有面粉和雞蛋,還會添加一些輔料以及調味劑。蛋糕其所含有的糖分較高,屬於高熱量食物,所以若過多食用蛋糕容易引起自身發胖,同時也有可能會造成胎兒較大,影響將來順產。

不過合理的食用蛋糕,對孕期增加營養有益處。而且孕期吃一點甜食,可以調解有的女性孕期出現的心情煩亂,焦慮等不良情緒。合理吃甜食能保持心情愉悅,這對胎兒的發育和自身健康均十分重要。

此外,有些孕期女性若做檢查有高血糖或合併妊娠糖尿病時,這類蛋糕甜食就不易再過多食用,容易引起孕期血糖升高,不利於合理控糖。總之,孕期女性吃蛋糕和其他一些甜食類食品,一定要根據自身情況並掌握適度,畢竟攝入過多甜食,也會對孕期健康有所不利。

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