產後抑鬱症是一個比較嚴重的事情，可能會給產婦的身心帶來傷害，嚴重的話也可能會造成產婦自殺的。所以生完寶寶之後一定要採取預防措施，以免出現抑鬱症。那麼產後抑鬱症原因分析及預防對策有哪些？
如果懷孕之後情緒波動比較大，在生寶寶的時候緊張，生完之後坐月子比較勞累，帶寶寶的時候比較煩躁，各種心情上的波動和壓力，都會造成產婦出現抑鬱症的。所以在懷孕到生寶寶的階段內，女性都要放鬆心情，家人也可以多些鼓勵和陪伴，這樣孕婦的心情就會好轉不少的。
懷孕生寶寶之後女性的內分泌都會紊亂，需要慢慢的恢復，就容易出現產後抑鬱，所以需要多多的注意休息，保證充足的睡眠。還有女性比較要強，對事情追求完美，家人需要觀察產婦的一些情緒變化，多多的溝通和交流，幫助產婦照看孩子，度過這段時期。
抑鬱症的產婦在身體，情緒，認知，還有行爲上都會發生一些改變，所以需要家人細心觀察產婦的症狀，幫助產婦梳理心情。如果產婦抑鬱，是很危險的，對寶寶和產婦都是一種傷害，所以要做好預防措施，如果沒有辦法改善可以請心理醫生的。
