產後抑鬱的一個主要因素是缺乏來自他人的支持。新母親配偶的穩定支持，是懷孕期間和產後的最佳安慰。產後抑鬱如果治療的不及時，將會嚴重影響家庭的和諧。那麼產後抑鬱症的原因有哪些呢？
1、身體變化
產後期間是身體產生巨大變化的時期。 這些變化可能影響婦女的心情和行爲數天或數週。
2、情感因素
許多情感因素可能影響婦女的自尊和應付壓力的方式，會加重抑鬱。
對懷孕產生疑慮是常見的。 懷孕可能是非計劃性的，既使是計劃懷孕，9 個月的時間也不足以使夫婦適應照料嬰孩的額外艱辛。
3、生活方式
產後抑鬱的一個主要因素是缺乏來自他人的支持。新母親配偶的穩定支持，是懷孕期間和產後的最佳安慰。配偶願意承擔家務和分擔照料寶寶是極大的幫助。如果媽媽獨身或遠離家庭，就會缺少這種支持。
溫馨提示：產婦要有充分的休息，不要什麼事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也儘量睡覺。
