大家都在說十月懷胎不容易，其實不止懷胎的時候不容易，生完孩子之後照樣是如此，在生完寶寶之後，媽媽們要將所有的精力放到寶寶身上，要時刻擔心着寶寶的奶水是否夠吃，在平時吃東西的時候都要特別謹慎，那麼哺乳期吃鹹菜會回奶嗎？
鹹的食物是比較容易回奶的，所以要少吃一些，吃多了就會對奶水有影響。除了不能夠吃鹹菜，還不能夠吃以下這些食物。
1.皮蛋。皮蛋總有着氧化鉛，哺乳期的媽媽吃了就很容易鉛中毒，而且吃皮蛋後，還會影響身體鈣物質的吸收，容易造成媽媽出現缺鈣的症狀。如果是母乳餵養的話，有害成分還有可能會通過母乳傳授給寶寶。
2.甲魚。甲魚肉質比較鮮美，其中含有着鈣鐵鋅等多種營養物質，營養價值很高，適用於陰虛內熱的人食用。但是孕期以及產後是不能夠吃的，容易引起腸胃不舒服。
平時生活中，有營養的食物是非常多的，但是並不是所有有營養的食物都適合產後的媽媽吃，比如皮蛋與甲魚就不能夠去吃，而且鹹菜也要少吃，這些都會影響到母乳，而且對媽媽的身體還會造成其他的影響。
