人總免不了會生病，尤其是處於哺乳期的媽媽，每天給寶寶餵奶，身體消耗很大，抵抗力自然會降低，一不小心就容易生病，例如感冒發燒。又或是護理不好患上乳腺炎，也會發燒。這時媽媽們爲了寶寶健康，並不敢隨便吃藥。那麼哺乳期發燒怎麼退燒快呢？
1.冷水洗臉
每天用冷水洗臉，促進血液循環，同時用鼻孔輕輕吸入少許水清洗鼻孔，注意不要吸入過深以免嗆到，再呼出，反覆幾次。
2.可樂煮姜
去皮切碎鮮姜20至30克，在鋁鍋裏用可口可樂煮開，稍涼後趁熱喝下，能驅風散寒，增強發汗。
3.呼吸蒸汽
初發燒時，對着42攝氏度左右的熱開水，不斷深呼吸吸入熱蒸氣，每日數次，可緩解鼻塞，加速痊癒。
4.熱水泡腳
俗語說腳是人體第二心臟。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，使腳部血管開始擴張，導致全身血管反射性擴張，血液循環增快，全身毛孔也張開，從而通過出汗蒸發達到散熱目的
5.鹽水漱口
食鹽具有殺菌作用，每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，可清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
6.白酒擦身
酒精蒸發能吸收熱量，從而降低體溫。用刮痧板或其它光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。此時應注意不要受涼，發燒很快痊癒。
預防勝於治療。平時養成多喝熱水的習慣，隨時把熱毒排出體外，避免積聚。如果持續發燒，建議就診，向醫生說明處於哺乳期，注意藥物對乳汁的影響。必要時應停止餵哺母乳，以配方奶替代。
