很多女性都知道生完孩子後，肚皮因懷着孩子的緣故而被扯大，變得鬆鬆垮垮，十分難看。因此有些生完孩子的女性很是絕望，擔心身材不能夠恢復原樣，會壞了夫妻間的感情。那麼，女性產後肚皮能恢復緊嗎？
若是產子後的女性能夠堅持做運動，鍛鍊身材，那麼有很大的可能可以恢復原來的身材，肚皮能夠恢復緊緻；但是沒有辦法堅持下去的話，那麼自己的肚皮恐怕不會恢復緊緻的。那麼，來看看你以下幾種使肚皮恢復緊緻的方法吧。
1、使用保鮮膜。想要恢復肚皮緊緻，就要消除掉肚皮上的脂肪。而現如今社會，保鮮膜瘦身的方法很受青睞，保鮮膜具有很好的不透氣性，能夠幫助人體消耗大量脂肪。因此，女性需要先進行熱身運動，讓身體微微發熱出汗，然後再用保鮮膜捆腹部5-6層進行適當運動，這樣就能夠很好地消耗腹部的脂肪，緊緻肚皮。另外，捆上保鮮膜後，女性可以適當收緊腹部肌肉，能夠加快肥肉的消失。
2、腹肌運動。想要恢復平坦、緊緻的肚皮，那在生活中腹肌運動是少不了的。一般腹肌運動分爲肚臍上、下和一些腹部兩邊的肌肉訓練。做肚臍上練習時，要固定下身不動，讓上身活動起來，那麼可以選擇仰臥起坐這類運動消除腹部脂肪；而做肚臍下練習，則上身不動，下身活動起來，所以雙腳擡起做屈伸腿等運動很適合做，這樣有效幫助收緊下腹圍。
3、揉肚子。想要恢復緊緻的小肚子，不僅需要運動，還需要時不時揉捏自己的小肚子。在做完各種腹部運動後，最好是對自己的腹部進行揉捏按摩，就是順時針和逆時針方向環形按揉腹部幾十次，能夠舒緩腹部肌肉，促進脂肪代謝。
