除了肥胖的人面臨減肥的苦難，那麼生完孩子的產婦也需要減肥。畢竟懷孕後肚子變大，導致產後肚子也是很大，如果不減肥，瘦肚子，那麼在一定程度上會影響生活與工作。那麼，產婦產後多就能恢復肚子？
一般來說，產婦產後最佳恢復的時期是產後42天到產後六個月，差不多是出月子的時間到產後六個月。這段時間，由於產婦剛經歷生產，氣血不足，所以在坐月子的時候需要好好休息恢復。不然氣血不恢復，身體內殘毒無法排出，那麼容易患上各種婦科病，也不利於產後減肥。
其次產婦產後六個月到一年半內，是孕婦身體產後恢復到最佳時期，孕婦需要好好調整自己的生活作息以及飲食規律，不要過度懶散，錯過恢復好身材的時機。而且，在恢復肚子的時間內，產婦可以洗完澡後做一些腹部按摩，不過按摩力度不要太大，適當就好，具體方法是在肚臍周圍以畫圈的方式輕輕按摩，上下揉動肚皮，這樣有利產後收腹。
而且，孕婦產後要保證自己有充足的睡眠。睡眠不足不能排出體內毒素，會影響產婦體內脂肪代謝，阻礙產婦瘦肚子。另外，產婦產後恢復良好，可以考慮做仰臥起坐，這樣有利於瘦肚子，但一定要堅持。而且，產婦產後吃完飯要多散步，有利於產婦產後恢復，幫助自己瘦身。
