很多女性在坐月子期間，會經常的抱孩子進行餵奶，或者在孩子哭鬧時抱着哄，本來產後的身體就是比較虛弱的，經常的坐着抱孩子，造成腰部吃力，那麼，產後抱孩子腰疼怎麼辦？
1、從根源上來說，產婦要避免一些勞累的活動，要經常的躺着休息，間歇的下牀活動，儘量不要長時間德 抱孩子，造成腰部的過度勞累，產量腰疼的病根。在餵奶時，可以採用側身餵奶的方式，這樣可以不用抱着孩子餵奶。在孩子哭鬧時，要採用別的方式吸引孩子的注意力。
2、可以購買產婦專用的護腰，這樣可以緩解腰部的勞累和減輕腰部的疼痛，但是如果是剖腹產就要注意刀口，選擇時要諮詢醫生的建議。
3、產後的腰疼持久不緩解的話，要求醫院拍片來確定是何種原因引起的，對症下藥，可以通過理療，平時注意腰部勞累，來逐漸的調節好。
4、產後腰疼儘量不要是使用膏藥，在使用之前，要先看明白膏藥的使用說明，尤其是哺乳期的婦女，禁忌使用膏藥來緩解疼痛。實在需要用藥時，可以諮詢醫生或者在用藥期間不進行哺乳。
