生完孩子後，產婦朋友需要一段時間的休養才能讓自己的身體完全得以康復。一般來說，想要讓月經恢復正常，就要讓卵巢恢復排卵功能，一般來說，在產後的一個月左右，月經就應該差不多恢復正常了，但一些產婦卻出現了月經不調的情況。那麼，產後會月經不調嗎？
產後會月經不調嗎?
月經是育齡女性每個月都會經歷的生理現象，在女性懷孕期間，月經是暫時停止的，女性生產之後會再度恢復到之前的狀態。女性產後月經恢復到正常狀態的時間有早有遲，因人而異，一般產後33-42天，卵巢便可以排卵，但月經卻不一定同步。由於哺乳或個人體質等因素，部分女性產後一段時間內月經都不會迴歸，但部分女性月經雖然迴歸了，但出現月經不規律，量不正常等情況，這種現象就屬於產後月經不調。
月經不調怎麼辦？
1、合理飲食。準備合理的飲食，減少辛辣刺激的食物，可以多補充些富含鈣質的食品，例如南瓜，栗子，絲瓜或者艾葉粥，牡丹花粥之類的食物，對於調理月經不調很有幫助。
2、保持心情愉悅。在生產之後不要給自己太大的精神壓力，要儘量保持心情的愉悅，如果情緒波動較爲明顯或者太過鬱悶的話，容易引發月經的量大幅減少甚至導致閉經的情況出現。
3、適當運動。生產之後需要適當的運動，對產後月經正常恢復有一定的幫助，適量運動也有助於新媽媽們免疫力的提高。
4、按摩保健。新媽媽們可以用手對自己的腹部進行適度的按摩，這樣也能促進月經的穩定。
5、切勿受寒。女性在月經來潮的時候一定要注意身體的保暖，切勿讓身體受寒，並且在月經來潮的時候不要觸碰冷水。
產後會不會月經不調是因人而異的，很多產婦在產後一個月左右月經就開始慢慢恢復正常了。但也有少部分女性出現了月經不調的情況，這就需要採取措施來調理月經了。上面爲大家介紹了五種調理產後月經不調的方法，有需要的朋友不妨參考一下。
