胡蘿蔔汁每日喝上一定總數的鮮胡蘿蔔汁，能改進全部人體的情況。胡蘿蔔汁能提升 人的胃口和對感柒的抵抗能力。哺乳期間的媽媽每日多喝些胡蘿蔔汁，代謝出的奶乳品質要比不喝這類汁的媽媽高得多。身患霜黴病的人，食用胡蘿蔔汁能夠明顯緩解病症，胡蘿蔔汁也有減輕角膜炎及其維護保養全部視覺識別系統的功效。
芹菜汁萵筍味兒芳香，能夠提高人的胃口。在天氣乾燥酷熱的情況下，早晨醒來後喝上一杯芹菜汁，個人感覺會好很多。在二餐中間最好是也喝些芹菜汁。芹菜汁也可做爲有利排尿和輕瀉劑及其降血壓靈丹妙藥。因爲萵筍的根葉帶有豐富多彩的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，故芹菜汁特別是在合適於維生素欠缺者食用。
白菜汁大白菜，又被稱爲捲心菜。大白菜針對推動造血功能功能的修復、抗動脈硬化和阻攔糖原轉化成人體脂肪、避免血清蛋白碳水化合物堆積等具備優良的作用。白菜汁中的維生素A，能夠推動兒童生長髮育發展和防止夜盲。白菜汁含有的硒，除有利於預防假性近視外，還有利於提高人體內白細胞計數的除菌力和抵禦重金屬超標對人體的危害。當牙牀感柒造成牙周炎時，食用大白菜和紅蘿蔔混和汁，不但能夠爲身體供貨很多維生素C，與此同時還能夠清理口腔內部。
番茄汁醫生專家覺得，每天每人吃上兩個-3個西紅柿，就可以達到一天維生素C的必須。喝上兩杯番茄汁，能夠獲得一晝夜所必須的維生素A的一半。西紅柿帶有很多檸檬酸鈉和阿拉伯糖，對全部人體的基礎代謝全過程有很大的滋補，可推動胃酸轉化成，提升對油膩感食物的消化。西紅柿中的維生素P有維護毛細血管、預防血壓高的功效，並能改進心血管的工作中。除此之外，常喝番茄汁可使肌膚健體。番茄汁對上果汁、南瓜汁和檸檬水，還可具有減肥瘦身的功效。
黃瓜汁科學家排序的黃瓜汁醫療使用價值表裏，有利排尿作用遙遙領先。黃瓜汁在強壯心血管和毛細血管層面也佔據關鍵部位，能調整血壓值，防止心臟緊張焦慮和主動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使中樞神經系統鎮定和強壯，能提高記憶力。黃瓜汁對牙牀毀壞及對牙周炎的預防也是有一定的作用。黃瓜汁含有的很多原素全是秀髮和手指甲所必須的，能防止掉髮和手指甲破裂。黃瓜汁含人體脂肪和糖較少，是較爲理想化的減肥飲料。
