排便時不排便，經常忍耐早飯後30分鐘以上，隱隱約約地感到方便，想坐在廁所裏冷靜地排便，但看錶，遲到了。拉還是不拉？猶豫的時候，腦子裏浮現出憤怒的臉，是誰的？當然是上司的。最後只能放棄大便，趕緊跑到單位。有過這經歷的職場人應......

現代社會，減肥方法層出不窮，想要保持好身材，一個簡單快捷的辦法就是跳繩。不同年齡層女性，可根據自己自身狀況選擇不同的跳繩強度，這樣減肥效果更佳哦，下面一起來看看吧。實踐表明，跳繩運動對減肥確有明顯的效果，特別是有助於......

生完孩子長胖是十分普遍的事兒，因而女性們也愈來愈高度重視產後減肥這一事兒，普遍是健身運動、節食減肥全是初學者媽媽減肥瘦身的必做新項目。此外，愈來愈多的媽媽逐漸把眼光投影到產後減肥塑身衣的身上，那產後減肥塑身衣......

各位美眉爲了擁有完美的身材，想盡了各種辦法，有人去健身房可以接受健身教練專業有效的指導，但是不去健身房該怎麼辦呢?個人覺得吧，首先你應該明確增肌減脂的正確理念，然後多吃一些有助於增肌減脂的食物。下面來教你打造完......

動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上擡使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

卵巢對女性朋友來說非常重要，卵巢的好壞直接影響着女性的妊娠狀況。因此，卵巢疾病的治療引起了許多女性朋友的關注。其中卵巢早衰是卵巢疾病中最常見的一種，現代女性不僅要做家庭瑣事，還要面對工作壓力，可以說很辛苦，卵巢早......

胡蘿蔔汁每日喝上一定總數的鮮胡蘿蔔汁，能改進全部人體的情況。胡蘿蔔汁能提升人的胃口和對感柒的抵抗能力。哺乳期間的媽媽每日多喝些胡蘿蔔汁，代謝出的奶乳品質要比不喝這類汁的媽媽高得多。身患霜黴病的人，食用胡蘿蔔......

冬天爲了保暖，難免穿的好像一個胖胖的企鵝。但對於愛美的女性來說，這樣的衣着真是讓人掃興。不過，塑身衣可以幫你的忙。如何選擇合適的塑身衣，注意長時間穿塑身衣對健康危害大，塑身衣的穿着有哪些注意事項，下面本站的小編爲......

如果爲了擁有苗條的身材而把高熱量食品視爲垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。1、紅肉：只要選肉正確，即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身。選擇優質紅肉瘦的紅肉對於那些想減肥......

產後塑身吃啥對身體好呢？牛乳：牛乳含有豐富多彩的乳清蛋白酸和鈣元素，它既能抑止膽固醇堆積於動靜脈壁厚，又能抑止人體內膽固醇生成酶的活性，降低膽固醇造成。紅提：紅提、果汁與紅酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能減少膽固醇的純......

全職的家庭婦女Ella（筆名，37歲）是個好妻子，不但對老公和兩個孩子照料備至，對自身的維護保養也分毫不懈怠，光看面部比具體年紀顯矮7，8歲，讓周邊人對她又豔羨又妒忌。但爲了寶寶的身心健康，堅持不懈飼養奶水的她，乳房和腹腔卻失去......

生完孩子要想修復過去曼妙的身型，留意姿勢但是最爲簡易而又關鍵的哦。直斜坐的軟骨頭：坐，但是一門學問。坐不太好，不但背脊身型受影響，臀部也會隨時間提高而形變。像軟骨頭似的斜坐着椅子上面使工作壓力集中化在脊柱尾部，導......

減肥是一個老生常談的問題，很多女生一邊說着減肥，一遍吃着各種亂七八糟的食物，美其名曰吃飽了纔有力氣減肥，其實不要羨慕很多明星擁有完美的身材，那是別人對自己要求嚴格，什麼東西能吃，什麼不能吃很清楚，以下不利於減肥的食物......

女人吃什麼排毒養顏？女性只有有效的排毒養顏，纔可以達到強身健體、抗衰老的效果，女性吃什麼纔可以有效的排毒養顏嗎?排毒養顏的食物：黃瓜黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白......

塑料服也稱爲緊身衣、緊身衣、美身衣、塑料服等，是功能性的服裝。其採用彈性面料，根據人體曲線裁剪，通過移動脂肪緊貼皮膚，利用壓迫和束縛，逐漸改善體型，使女性擁有完美的體型，同時塑料服比普通服裝緊，具有束縛作用，控制穿着者......

消除疲勞降低食慾減肥不僅僅是餓肚子，還要吃，舒淇不能抵抗美食的誘惑，所以她特別安排了合理的一天三餐。早餐只吃高纖維麥片和低脂肪新鮮牛奶，不僅有助於排便，而且非常營養健康。至於肉類和海鮮，中餐和晚餐將會更快。飯後站......

動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上擡使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

女性經常穿塑身衣有什麼危害？身材是女性永恆關注的話題。有些女人不努力，想擁有優雅的身材。這時，很多人選擇了快速有效的塑身方式。讓我們來看看女性經常穿塑身衣的危害。！影響身體線條，導致肌肉鬆弛。這並不是真正意義上......

脂肪存在於人體和動物的皮下組織和植物體中，是生物體的構成部分和儲藏物質。脂肪可以抵禦寒冷，可以讓女士前凸後翹，顯現優美曲線，但是過多的脂肪卻使人感到臃腫，再嚴重一些就是肥胖了，讓人心煩。對於想要迅速改變身體曲線，減......

現代的女性們出門在外都會很在意自己的身材，便有了塑身衣的出現，但是在懷孕的孕媽是不建議穿塑身衣的，這樣會影響胎兒的發育；但是可以在產後穿塑身衣，一般順產後一個月就可以穿了，而刨腹產要產後6個月纔可以穿。但是要注意......