動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上擡使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

假體隆胸後可穿1~3個月左右塑身衣。假體隆胸的切口部位及術後恢復情況不同，需穿塑身衣的時間不盡相同。如腋下切口恢復較慢，穿塑身衣時間相對較長，乳暈切口恢復較快，穿塑身衣時間較短。假體隆胸在當下不少愛美女性都會選......

照料你要的傷口在生完孩子第一週的住院治療期內，孕婦的傷口(剖宮產)會由醫務人員開展技術專業的醫護。從第二週住院回家了療養後，你一直在忙碌照顧寶寶的與此同時，還要關注自身的身體，照顧好自身的傷口。這個時候，你的傷口......

產後體重的轉變據中國臺灣原氣早上好健康生活網詳細介紹，懷孕期，規範的體重提升爲12～13KG上下，在其中5、6KG的重量爲胎寶寶體重、再加上孕婦羊水重量、及胚胎重量。因而在生產製造以後，體重能夠立刻緩解5、6KG，在下面的一個......

跳繩是一項很好的健身斷糧運動，現在也是一種很好的減肥方式，但是跳繩減肥注意事項也不要忽略哦。每日跳5分鐘爲一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應後可逐步加量。長期堅持，一定可以有效地減輕體重。跳法：1、雙腳齊跳，有彈......

◎生完孩子運動健身要由淺入深,以防運動過量而造成宮頸下垂等疾病,危害身心健康。每日可練1~2次,每一個姿勢可反覆做6~15次。1.腹部運動：仰臥,雙臂平舉。呼吸,提臀,再雙臂放置,呼吸,腹部肌肉釋放壓力,反覆做。(此項健......

本人身體素質評定名字：李葆玲年紀：33生完孩子2個半月個子：163cm休重：55kg體脂率成分：29.7%血壓值：90/60mmHg靜態心率：51次/分最大心率：187次/分總體目標心跳：132次/分-160次/分胸圍尺寸：88cm臀圍：72cm腰圍：92cm大腿圍：54cm關鍵改進......

年青的女孩都期待有一個纖細的完美身材，有一些女孩爲了更好地維持身材，戒了很多食材。鄭州第三中心醫院高級營養師張素革說，營養成分欠缺不僅能致肥胖症，並能造成變老。有些人身體肥胖症並並不是由於單一的缺乏營養而致，只......

塑造美好身型是女人永恆的追求，除了利用各式各樣的減肥方法減去身體的贅肉之外，不少想擁有好身材的女性瞄上了塑身內衣。塑身內衣衣又名美體內衣，那麼，塑身衣真的有用嗎？穿塑身衣會不會影響身體健康呢？對於產後急於恢復身材......

產後體重的轉變據中國臺灣原氣早上好健康生活網詳細介紹，懷孕期，規範的體重提升爲12～13KG上下，在其中5、6KG的重量爲胎寶寶體重、再加上孕婦羊水重量、及胚胎重量，因而在生產製造以後，體重能夠立刻緩解5、6KG，在下面的一個月......

肚子通常是指腹部。塑身衣通常不能瘦腹部，只能達到塑形的作用。具體分析如下：塑身衣是一種通過持久的壓力和束縛來改變身體形態的內衣，通常被用於塑造身材和減肥。穿着塑身衣其實並不能減少腹部的脂肪，只能對腹部進行一定......

現代的女性們出門在外都會很在意自己的身材，便有了塑身衣的出現，但是在懷孕的孕媽是不建議穿塑身衣的，這樣會影響胎兒的發育；但是可以在產後穿塑身衣，一般順產後一個月就可以穿了，而刨腹產要產後6個月纔可以穿。但是要注意......

如果爲了擁有苗條的身材而把高熱量食品視爲垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。1、紅肉：只要選肉正確，即使肉夾饃和肉丸也能幫助瘦身。選擇優質紅肉瘦的紅肉對於那些想減肥......

關注健康的朋友一定對瑜伽並不陌生，它是一項有氧運動，對減肥塑身有很大幫助，是愛美人士選擇較多的健身運動。7種減肥瑜伽體式，從易到難，逐步增加難度，但基本上初學者也是可以輕鬆完成的。想變成身材姣好的美女，就來練習減肥......

很多剛懷孕的孕婦覺得穿上塑身衣就能保持孕期苗條的身材，但實際上這會危及胎兒的健康成長。因此塑身衣是以緊繃的狀態呈現的，這會給孕婦整個上半身產生一種壓迫感，對於剛成形的胚胎的發育起到不利的作用，影響汗液正常排出......

產後體重的轉變據中國臺灣原氣早上好健康生活網詳細介紹，懷孕期，規範的體重提升爲12～13公斤上下，在其中5、6KG的重量爲胎寶寶體重、再加上孕婦羊水重量、及胚胎重量.因而在生產製造以後，體重能夠立刻緩解5、6KG，在下面的一......

動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上擡使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

脂肪存在於人體和動物的皮下組織和植物體中，是生物體的構成部分和儲藏物質。脂肪可以抵禦寒冷，可以讓女士前凸後翹，顯現優美曲線，但是過多的脂肪卻使人感到臃腫，再嚴重一些就是肥胖了，讓人心煩。對於想要迅速改變身體曲線，減......

產後減肥是很多年輕媽媽們的願望，每一位新媽媽都迫不及待的想恢復到以前的體型。然而要怎麼才能實現這個願望呢?產後媽媽因爲需要餵養寶寶，會進食很多營養滋補食物，一段時間都很少進行運動，所以脂肪容易堆積體內，產後容易......

產後塑身吃啥對身體好呢？牛乳：牛乳含有豐富多彩的乳清蛋白酸和鈣元素，它既能抑止膽固醇堆積於動靜脈壁厚，又能抑止人體內膽固醇生成酶的活性，降低膽固醇造成。紅提：紅提、果汁與紅酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能減少膽固醇的純......