寶寶輔食的做法是有很多種方式的，有一些就選擇熬一些小米粥，不同的寶媽給寶寶做的輔食都會不一樣。所以做出來的輔助營養是有差別的，有些做法會導致營養的流失，而且也費時間。下面，就讓小編來介紹怎麼用微波爐做輔食？
怎麼用微波爐做輔食？
微波爐土豆胡蘿蔔泥
食材：土豆（中等大小）2個，胡蘿蔔50克、鹽、黃油、牛奶適量。
做法：
1.土豆、胡蘿蔔洗淨、土豆去皮、將土豆、胡蘿蔔切成2釐米的小塊。
2.將胡蘿蔔、土豆塊放入深型微波爐容器中，加適量的清水、鹽，微波爐高火加熱8~6分鐘至軟易搗爛狀。
3.將胡蘿蔔搗成顆粒、用小匙將土豆壓成泥狀。
4.在土豆泥中加入適量牛奶和黃油攪拌均勻，然後加入搗爛的胡蘿蔔顆粒拌勻。
5.將胡蘿蔔土豆泥放入抹了油的模具內壓制出可愛的造型即可。
火力設定：高火
烹飪TIPS：
模具內部抹上黃油，土豆泥就可以輕鬆脫膜。
微波爐做輔助的優點
1、微波爐有時更能保留食物營養！
任何食物在加熱後，都會不同程度的丟失營養成分，比如很怕“熱”的維生素C，在焯、蒸、炒、煎、炸等烹調方式下，維生素C都會有所損失。
比起一些“重口味”的烹飪方式（油炸、爆炒），和一些需要長時間烹調的方式（紅燒）相比，微波加熱算是能保存食物營養比較全面的方式了。
2、不用擔心微波輻射殘留在食物上
微波爐加熱，是通過加快食物中水分子的轉動，而摩擦生熱，使食物完成加熱。微波的能量都轉化爲熱能給食物加熱去了，所以根本不必擔心會有什麼微波輻射殘留，會對寶寶有影響。
3、微波爐致癌機率可比燒烤小多了！
食物會致癌，主要原因在於烹調的溫度和時間，只要溫度控制好，微波爐致癌的機率可要比路邊燒烤小多了
使用微波爐來做輔食，確實是提高效率，節省了時間。並且在營養方面也是能夠很好的保存下來，不會影響寶寶對輔助營養的吸收。小編對微波爐的使用，在上文的使用之中已經說的很清楚了，既健康又環保，去除了一些殘留物，降低了飲食帶來的風險。
