寶寶喜愛的最開始食物是香蕉，它又滑又軟，剝掉就能吃。它的營養成分比穀物食物高，也不容易造成過敏症狀。
你可以用插子碾爛一丁點香蕉泥放在高腿椅的拖盤上讓小寶寶自身吞掉。假如他彷彿必須 幫助，你可以有時候幫他握握湯勺，可是不必整盤對接、喧賓奪主。假如他吐出或是沒什麼興趣，表明他很有可能還沒有準備好接納寶寶輔食，能夠等一週之後再試一下。有一些寶寶到八九個月才逐漸輔食添加，這不能造成憂慮。只需孩子健康，你的母乳充足保持他的發展，直至他準備好接納別的食物。再次嘗試有時候喂他食物，維持開心的心態，不必由於遭到回絕而覺得挫敗。
要了解，寶寶也是具備社會認知的，有時候他很有可能喜愛與親人一起用餐，而不是專業用此外的時間。能夠把他的小凳子放在你邊上，他毫無疑問會效仿一家人的行爲，你可以把香蕉放在他的拖盤裏，或裝作是以你的菜盤裏拿以往一樣，那麼他會吃得更開心。
假如寶寶討厭香蕉，可更換成地瓜或番薯。最好是全部的烤，以儲存營養物質，然後碾爛給孩子吃。此外一樣可選擇的食物是鄂梨，它和香蕉的柔軟性一樣，且帶有高些的鐵製及維他命。每一次切一片出來用，其他的連表皮全部放在電冰箱裏冷凍。
