近視後，很多人需要佩戴眼鏡。如果是青少年近視的話，隨着生長髮育，近視的度數還會不斷地增加。很多人都希望近視後，有好的方法可以幫助降低近視的度數。那麼，怎麼降低近視度數？
首先，降低近視度數應該不是進行手術治療，而是用一些物理方法來幫助降低近視度數。注意用眼的時間，這對於降低近視度數有很大的作用。如果用眼半個小時，就需要擡起頭來眺望一下遠方，還可以閉上眼睛休息一會，這都可以讓眼睛放鬆。
其次，近視後要多多進行戶外活動，尤其是晴好的天氣要多出去走走，在陽光下走動，或者進行一些適合的運動，不僅對身體健康有幫助，對於眼睛也有一定的好處。另外用眼後，可以將手搓熱後放在眼睛部位揉一揉，這也是可以幫助近視度數降低的。
另外，近視後的飲食也是很重要的，平時要多吃胡蘿蔔，可以胡蘿蔔炒肉絲，還可以將胡蘿蔔切成丁炒飯，這兩種烹調胡蘿蔔的方式，都很適合近視者吃，當然也可以起到降低近視度數的作用。加你想要降低近視度數，最好是上面所說的幾點綜合起來進行。
