近視眼是比較正常的眼睛疾病，通常情況下卻不能引起我們的重視。目前很多人發現自己近視後就去配一副眼鏡，之後也不採取任何的措施去進行治療，任其度數越來越深，其實這種做法是不正確的。近視的人容易出現眼疲勞、視網膜脫落或者斜視等併發症的出現。因此近視的人一定要重視這件事。那麼高度近視了應該怎麼辦呢。
首先是經常遠方凝視。在10米處以外找一片草地或者一棵綠樹，因爲綠色的波長相對較短，在視網膜成像之前，可以有效的調節放鬆眼部、減輕眼疲勞。期間不能眯眼或者總眨眼，集中精力、心無雜念凝視25秒左右，儘量辨別樹葉的形狀。然後擡起左手到略高於眼睛的30cm的位置，從頭到尾的看清楚自己的掌紋，持續5秒，然後再看遠處的草地或者樹葉25秒左右，在10分鐘的時間內重複20次，每天要做3次，就能減低眼睛的度數，當然視力下降的厲害的就要增加訓練的次數。
另外可以做做推拿操和晶體操。推拿操是要將雙眼自然的閉合，然後用手依次的對眼睛周圍的穴位進行按摩，取穴的時候要精準，力度要輕緩，局部有酸脹感即可；晶體操是雙手托住下巴，讓眼球從上、下、左、右進行轉動，先順時針轉10次再逆時針轉10次。反覆幾次，堅持下去，相信你的視力會有改善的。
高度近視有什麼症狀很多人經常不知道自己的眼睛已經由近視發展爲高度近視了，沒有及時去進行治療，就會使眼睛的視力越來越差，下面就給大家講講高度近視的症狀吧。
第一，近視的患者的視力跟屈光度會改變，造成視力下降，看遠處的東西就會出現模糊不清的現象。通常情況下，遠視力越差就表明近視眼的度數越高，兩者之間的關係通常是成反比的。另外屈光度質渾濁、脈絡膜和視網膜變性將會造成高度近視，不管是遠視力還是近視力都不好，而且有時候還會伴隨黑影的浮動。
第二，高度近視將會出現眼睛疲勞。之所以會出現視力疲勞主要是因爲調節和集合的不協調造成的。如果在高度近視之前不及時去治療又過度調節眼球，就會使調節和集合體之間的平衡被打破，那麼就會出現視物模糊、脹痛、頭痛和噁心等症狀，嚴重時還會對我們的日常生活造成很大的影響。
第三，眼底改變和眼球突出。由於近視的患者的眼睛玻璃體液化或者渾濁，將會導致患者的眼前有黑影在飄動。高度近視眼是屬於一種軸性近視，眼軸會加長，就會明顯看到眼球外突，瞳孔大但反應會慢、前房較深等症狀。
高度近視有什麼危害高度近視不僅僅會影響我們的日常生活，還會對我們的身心健康造成危害，下面小編就爲大家盤點由高度近視帶來的危害。
首先是影響容貌。高度近視後，我們的眼睛會發生變化，比如說我們的眼球會出現突出的症狀，使我們的眼瞼出現鬆弛現象，由此我們的容貌就會受到影響。
另外高度近視也會危害青少年的身心健康。由於高度近視，看物看不清，那麼就有很多體育活動不能參加，青少年的身體的發育就會受到影響，從而青少年的體質會變得越來越虛弱，影響了青少年的身心健康。
然後是視力下降。如果視力正常的話就容易看清周圍的樣子，但是如果高度近視的話，那麼就無法看清楚遠處的事物，導致生活和工作上都會受到影響，對於學生來說，看字看不清楚，就會影響到學習成績，而對於工作人士來說就容易出現工作失誤，導致工作效率低的情況。
其次是會出現斜視和弱視。一般情況下，近視眼將容易造成弱視和斜視，高度近視者容易出現雙眼度數相差了300度以上，這樣很容易造成視力下降的厲害。另外根據醫學的證明，如果超過600度的近視會出現遺傳因素，不進行治療將會遺傳給後代。
最後出現視網膜脫離、白內障和飛蚊症等症狀。高近視者的鞏膜會擴大並且出現視網膜變性，逐漸視力將會變得更加嚴重，從而容易出現白內障或者視網膜脫落的現象，將會增加危害。
引起高度近視有哪些原因高度近視是大於600度，而小孩子則是大於400度。高度近視通常會出現眼部病理的變化，我們稱之爲病理性近視，那麼高度近視是由哪些原因造成的呢？
首先是大量的使用電子產品，現在科技那麼發達、電子產品普及的也非常廣泛。據瞭解，很多近視的患者是因爲長時間的使用電子產品造成的，另外如果每天玩手機或者電腦的時間超過8個小時是最容易造成高度近視的。
然後是飲食方面。高度近視也是一種病理性的近視，如果人體缺乏高蛋白或者一些微量元素，那麼也會使高度近視加深。所以在日常生活中，高度近視的患者要注意營養的補充，均衡飲食，多吃些含高蛋白的食物。
其次是不正確的用眼習慣。這也是引起高度近視的常見的原因。經常在燈光昏暗的地方看書，或者學習中不是採取“一拳、一寸、一尺”的用眼習慣，以及看電視的時候躺着看或者靠近電視來看。
最後是先天性遺傳，這也稱爲病態性高度近視。如果是遺傳近視的往往在幼兒的時期的市軸就非常長，等到長大後度數可能超過2000度左右，現在還沒有有效的方法來不讓度數加深。
如何預防高度近視相信在前面的介紹中，大家都對高度近視有比較深入的認識了，那麼就有些人就會問了，高度近視如何預防呢？如果我們在出現高度近視前就採取了預防措施，那麼我們就不用花費大量時間和金錢去治療高度近視，從根源上解決問題，下面小編就教大家幾招預防高度近視的方法，希望可以對大家有幫助。
首先是要有良好的用眼習慣。比如說寫字的時候要端正，不能趴着，要距離書本一尺左右，不能躺着看書或者玩電子產品。不能在昏暗或者強光的地方看書。且看書時間不宜過長最好看書50分鐘後就放鬆一下眼睛，可以看看遠處。
然後是是要注意眼部保健。選擇合適的工作，不能過度用眼或者受到不良的視覺刺激。平時要多積極參加戶外活動，且每天要有充足的睡眠時間。要勞逸結合，養成良好的生活習慣和飲食習慣。飲食均衡，合理的營養成分。
其次是加強營養物質的攝入。可以通過補充眼內睫狀肌與鞏膜所需要的營養物質，使睫狀肌的肌力增強，加強鞏膜的堅韌性，避免其擴張。比如蛋白質，可以加強鞏膜的堅韌性，還有鈣元素及鋅元素，像鈣元素是鞏膜的主要成分之一，而鋅是視患者缺乏的元素之一，還有維生素。
最後是去醫院做定期的視力檢查。當感覺自己的視力發生變化時，要到醫院及時救治，不然近視的程度不斷加深時，治療起來就比較麻煩了。如果度數加深了就從頭驗光配鏡醫治。
