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高度近視如何降低度數

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高度近視如何降低度數

病理性高度近視是沒有什麼辦法可以降低近視度數的,但是單純性的高度近視可以根據人爲的方法進行干預,使近視度數下降,高度近視如何降低度數呢?

1、使用電腦的時候調節顯示屏的亮度,只要比最低值高一格就行了,這樣可以減少顯示屏的光亮對眼睛的強烈刺激,可以有效緩解眼睛疲勞。

2、調節顯示器的清晰度,最好是調節到視力模糊和清晰之間的臨界點就行,讓眼睛有瞬間清晰的效果,這樣可以幫助眼睛進行聚焦,是眼睛逐漸適應。

3、每45分鐘或一小時休息一次,必須嚴格執行,這樣可以緩解視力疲勞的情況,有效解決因疲勞導致的視力下降。

4、沒事的時候自己強制練習遠眺,在遠眺的時候會覺得兩隻眼睛之間會有酸脹的感覺,並且還有肌肉變得緊繃的感覺,這樣可以鍛鍊眼周圍的肌肉。

以上的這些方法都是親測有效的減少高度近視度數的方法,必須要長期檢查纔會有很好的效果。

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