現在電子產品的普及率越來越高了，小孩子都喜歡玩手機，玩電腦在，在地鐵上，在公交上，看到最多的就是低頭族了，不得不說這是一個嚴重的社會問題。人們步入中年的時候，自身的視力也會有所減弱。那麼，高度近視老了怎麼辦呢？
所謂高度近視就是指近視達到500度以上，到老了的時候也會出現遠視，就是既看不清遠處的東西，也看不清近處的東西，所以要準備好兩副眼鏡，其實高度近視可以通過做激光手術來矯正的。與此同時我們也要好好保護我們的眼睛，怎麼保護呢？請看下面。
1.每天看綠色植物20分鐘，可以選擇在窗前種植一些綠色植物。這樣既可以淨化空氣，閒來無事也可以多看一下綠色植物，這樣有助於視力的恢復。
2.可以選擇做一下日光浴。在陽光底下，緊閉雙眼，讓光線刺激自己的眼部細胞。
3.給眼部做一些按摩，把雙手先摩擦生熱，然後對着雙眼輕輕地按摩，這也是一個比較簡單的方法。
4.吃一些食物改善視力，可以選擇的食物有胡蘿蔔，枸杞子，海帶等等。
現在人們辦公不可以長時間對着電腦，這樣也會對視力造成一定的傷害，儘量每辦公一個小時就閉目休息10分鐘，這樣也可以有效地保護到自己的視力。
