如今，性早熟的預防這一問題引起了很多家長們的關注。要想防止孩子的性早熟問題，必須從改善孩子的飲食習慣開始，保證營養均衡，改變偏食的不良習慣。今天就來和大家分享一下吃什麼可以預防性早熟？
1、少吃油炸食物
尤其是炸雞、炸薯條、炸薯片這類食物，這些食物熱量過高，容易在兒童體內轉變成爲多餘的脂肪，從而引起肥胖問題，經常吃會導致內分泌紊亂，造成性成熟。
2、少吃反季節蔬菜和水果
多吃蔬菜和水果有益身體健康，但是兒童要少吃反季節蔬菜水果。大多數提前上市的水果，都是在“催熟劑”的作用下被迫成熟的，例如冬季裏的草莓、西紅柿、西瓜等。所以一定要避免孩子吃這類催熟水果。
3、避免吃補品
補品對於成年人來說，具有很好的保健作用，例如人蔘、桂圓、冬蟲夏草、黃芪等都適合成人食用，但是如果兒童食用這些，孩子原本正常的內分泌環境就容易發生改變，從而引起性早熟的現象。
預防性早熟最重要的就是要注重飲食方面的健康和均衡，家長不能任由孩子只吃喜歡吃的食物，否則的話就很可能會導致性早熟的問題，請家長們一定要注意防範。
