有時候家長們會發現寶寶突然不喜歡吃飯了，平時一到吃飯的時間都會主動的坐到自己的餐椅上等待着吃飯，而且每次都會把喜歡吃的菜吃光，但是孩子吃飯也是有不乖的時候，家長髮現孩子這幾天突然食慾不振而且沒有精神，這是怎麼回事呢？隨小編一起來看看吧：
小孩這幾天食慾不正沒精神怎麼回事
1、 增加寶寶運動量寶寶適當運動有助於增加食慾，玩得累，便需要更多熱量，見到美食便不會拒絕了。
2、 食物變些花樣寶寶的食物應該儘量多些設計感，除了食材要豐富外，在造型上最好也能吸引寶寶注意，以便提升寶寶進食慾望。
3、 少量多餐寶寶胃口小，媽媽不必要求小傢伙和大人一樣一日三餐，可根據小傢伙食慾少量多餐，但晚上不宜吃得油膩，以免寶寶積食。
4、 偶爾餓寶寶一頓寶寶不餓時媽媽不要追着喂寶寶，寶寶表示吃飽後便可收拾餐具。如果媽媽感覺小傢伙不好好吃飯，不妨餓寶寶一頓，下一餐小傢伙一定會吃得香甜。
寶寶不愛吃飯或者食慾不佳要注意什麼
1、媽媽們注意：進食看總量而不是一餐兩餐。當寶寶拒絕媽媽給他準備的食物時，您的反應不要過於激烈，這隻說明他不想吃罷了，不要強迫寶寶吃東西，不要將吃飯變成“拉鋸戰”，把吃飯的時間延長30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠，那在1-2小時後，再給他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。
2、一些孩子會在相當長的時間內拒絕某種食物，不要爲此擔心，只要總體的飲食情況是均衡的就行。如果寶寶看到碗裏的飯太多，會感到厭煩。媽媽其實可以給他換一個大一點的碗，或者裝少一點的飯，讓寶寶從心理上先接受，以後逐漸增加。這就是聰明媽媽的做法了。
上文可見，孩子這幾天突然食慾不振而且沒有精神可能是寶寶真的不餓，每次不要給寶寶吃太多，以免寶寶撐壞小肚子，而且吃多了容易導致肥胖，每次適量的飯量就可以了，孩子吃多少就是多少不要強迫孩子吃飯，零食少給孩子吃，零食吃多了也不想吃飯。
