不少寶媽發現寶寶好幾天都沒有排便的，如果經常出現上述情況，說明是便祕了。當7個月的寶寶出現了便祕的情況時，建議寶媽通過食療的方法來幫助寶寶改善便祕症狀。那麼，7個月寶寶便祕食療方法有哪些呢？下面爲大家介紹四款緩解便祕的食療方。
1、桃花粥
原料：桃花5朵，粳米25克，胡蘿蔔10克。
做法：將粳米淘洗乾淨後，加寬湯用小火煮;開鍋後揭蓋煮5～8分鐘，然後，加入斬碎的胡蘿蔔末一同煮;同時用鹽調味，煮至軟爛粘稠時，將桃花瓣撕碎加入，稍滾即成;煮成後大約爲300毫升，適合寶寶分兩餐食用。
2、香蕉蘋果泥
原料：香蕉半隻，蘋果半隻，小兒蜂蜜少許。
做法：將香蕉和蘋果刮成泥。然後，加入少許小兒蜂蜜，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼後，餵食寶寶。
3、果仁桔皮粥
原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。
做法：將桔皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與桔皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥調糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。
4、拔絲香蕉
原料：鮮玫瑰花1朵，香蕉200克，雞蛋、芝麻、白糖、麪粉、花生油、澱粉等配料適量。
做法：香蕉去皮後切滾刀塊;玫瑰花洗淨，切絲;雞蛋打入碗中，加麪粉、溼澱粉拌勻調糊，芝麻炒熟;花生油五成熱時，將香蕉塊貼一層面糊，逐塊炸成金黃色撈出;鍋內留底油，放入白糖，炒至黃色，下入香蕉塊;翻炒裹勻，撒上芝麻裝盤，再撒上玫瑰花絲即可。
總的來說，想要緩解7個月寶寶的便祕症狀並不是難事，當寶寶出現便祕的情況時，可以適當的選擇上面介紹的這些食療方來給寶寶食用，可以起到較好的治療效果。另外，要記得適當的給寶寶補充水分，以免因爲大便祕結而引起便祕。
