我們看到剛出生的嬰兒，基本上不是吃就是睡覺，尤其是睡覺的時間會更多，而對於睡覺時間一般可以劃分爲淺度睡眠和深度睡眠兩種，因此有不少新手家長問到，那麼嬰兒淺睡眠好還是深睡眠好，以下讓小編給大傢俱體說一下吧。
嬰兒淺睡眠好還是深睡眠好
很多人認爲，嬰兒淺睡眠就是質量不高的睡眠，其實這是錯誤的理解。嬰兒的淺睡眠與大腦發育關係密切。淺睡狀態下的嬰兒可以將平日看到聽到的事物在腦海裏加以鞏固，有利於增強記憶，從而發展腦部神經，與此同時，大腦也會加速蛋白質的合成，促進嬰兒的大腦發育。
同樣嬰兒的生長髮育都是在深度睡眠的狀態下完成的，酣睡時生長激素分泌旺盛，促進嬰兒骨骼和肌肉的生長。深度睡眠狀態下的嬰兒，大腦皮層能得到充分的休息，有利於補充嬰兒體力。另外，深度睡眠時，嬰兒的身體會產生一種抗體，增強身體的抵抗力，嬰兒強壯不容易生病。
一般情況下，嬰兒在睡眠的時候，淺眠和酣睡是交叉進行的，所以，無論是淺睡眠還是深睡眠，都是有利於嬰兒健康成長的。
如何培養嬰兒的睡眠習慣
父母應該創造適合嬰幼兒睡眠的條件，促進晝夜睡眠節律的建立。從嬰兒1個月開始，晚上除了餵奶以外，儘量少打擾；應該瞭解嬰兒在淺睡眠階段會出現很多活動，而這些活動應視爲正常現象，不能錯誤的理解爲嬰兒餓了、尿了、不舒服等，過於關注，會打擾嬰兒的美夢，影響生長髮育。
白天愛睡的嬰兒，要按時叫醒他，多和嬰兒面對面交流、說話，給予視聽刺激或做被動體操、護理等，使嬰兒白天少睡些，晚上才能睡好些。
經過小編的介紹之後，各位家長們已經瞭解到嬰兒的睡眠是非常重要的，有利於促進嬰兒大腦的發育和骨骼生長，但是要知道雖然多睡眠有好處，也不能讓嬰兒一直睡，可以適度讓嬰兒醒過來活動一下，最後注意讓嬰兒養成良好的睡眠習慣，對嬰兒健康更加好。
