古人認爲，受孕必須以情慾高漲爲前提。如果女子進入性興奮，卻因其他因素干擾了情慾，或女方情慾旺盛，而男子卻無法“投桃報李”，或者只是爲了“造人”而性交，以致造成精神緊張等，這些都會影響優生。
想要快速懷孕，一定記得首先調理好身體狀態，爲身體補充營養素，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕機率。
大蒜：有明顯的殺精作用，不宜多食。
酒精：主要成分乙醇容易造成睾丸發育不全，甚至使得睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，女性則可能造成月經不調、閉經等情況。
烤牛羊肉：一定注意清潔衛生，長期食用要注意避免弓形蟲的感染，一旦被感染，對於將來受孕生子有着極大影響，甚至造成寶寶弱智、畸形等。
向日葵籽：其蛋白質部分含有抑制睾丸成分，引起睾丸萎縮，影響正常的剩餘功能，不宜多食。
咖啡：美國研究得出咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯以上的女性，懷孕的可能性知識不喝這種飲料者的一半。
胡蘿蔔：大量攝入胡蘿蔔素反而會引起閉經和抑制卵巢正常排卵功能，所以不宜多吃。
從年齡上來說，女性的最佳懷孕時間是23-28歲，而男性在30歲左右精子質量達到最優，這一點大家要特別注意。選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。而一天當中的最佳時間，據科學家的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時——7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峯，恰好也在此時女性最容易受孕。
從正面交合是人類的專利。甚至還有一個西方生物學家論證出類人猿之所以演化成直立行走的人類，是因爲這樣便於正面交合。這樣說其實並非一點道理也沒有，這種普通的做愛方式之所以普及是因爲它的確具有很多優點。
生殖器可從正面交合，這是最普遍的一種性交方式。女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，這樣的體位對子宮前位的女性最佳。如果你想懷孕，性交後，就應該老老實實地在牀上躺着休息一會兒，這樣可以防止精液外流。千萬不要馬上起來，也不要衝澡，可以等一等。
