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高血壓飲食禁忌

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高血壓飲食禁忌

患有高血壓的朋友們亟需注意,如飲食上不合理調整的話,服用再多的藥物也是徒然。那麼高血壓患者在飲食上要注意哪些問題呢?

1、忌高脂肪食物,包括肥豬肉以及含飽和脂肪酸較高的食物。當攝入的脂肪一旦超出人體所需,就會導致血脂升高,進而出現動脈硬化等病症。於高血壓患者更是危險。

2、忌高膽固醇食物,如動物內臟、蟹黃等。只要是高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病患者,都不宜食用這一類食物。

3、忌甜食,如蛋糕、巧克力等。甜食含糖量較高,這些糖分也會在體內轉化爲脂肪,促成動脈硬化。

4、忌鹹食,如鹹鴨蛋、鹹菜等。高血壓患者如果鹽分攝入過多,是不利於治療的,並且會導致血管硬化。

5、忌研究。高血壓患者如不注意忌口,依然肆無忌憚的抽菸喝酒,是容易引起心肌梗塞、腦中風的。

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