1、食用鹽
無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些食鹽，因爲鹽能使血壓上升，能改善頭暈、睏倦無力等症狀。 孕婦如果出現血壓低的狀況，也可適量多吃一些鹹食，但同時記住要多喝水、多運動。
2、生薑
血壓低要常吃生薑，有助於消化、健胃、健脾、升高血壓；孕婦可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶飲用。
3、富含蛋白質的食物
孕婦血壓低吃什麼好？富含蛋白質的食物是不錯的選擇。準媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質的食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之效。
4、適當的高膽固醇食物
孕婦血壓低期間可適當吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。
5、溫脾補腎的食物
多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養心益血、健脾補腦之力。
